El cambio de horario y sus efectos en la salud

on .

El cambio de horario puede causar cambios físicos y de comportamiento

El horario de verano en México ha comenzado este domingo 7 de abril, fecha en que la mayoría de las poblaciones del territorio nacional, excepto Sonora, Baja California y Quintana Roo, cambian al horario de verano, es decir adelantan una hora al reloj. 

Esta medida puede tener consecuencias en la salud y rendimiento de la población, sin embargo, expertos aseguran que estas desaparecen en un lapso de 10 días después de implementado el cambio.

Entre estos cambios físicos y de comportamiento se encuentran: 

  • Desajuste en los hábitos diarios
  • Problemas para conciliar el sueño
  • Cansancio
  • Cambios de humor
  • Cuadros de gastritis, colitis o úlcera gastrointestinal.

Las recomendaciones para evitar estas complicaciones o aminorar su presencia son: 

  • Evitar dormir durante el día para poder conciliar el sueño por la noche
  • Seguir un horario regular al acostarse y levantarse. 

El investigador de la Universidad Nacional Autónoma de México indicó para UNAM Global que con cada cambio de horario (verano o invierno) las personas pueden experimentar dificultades en su adaptación. Algunas parecerán zombis, otras “peces en el agua”. De hecho, “todos reaccionamos de diferente forma, dependiendo de las características de cada uno”.

Esto se debe a que todos los seres vivos tienen un reloj circadiano ubicado en el hipotálamo del cerebro, que se encarga de coordinar a todo el organismo. Este reloj usa dos señales muy importantes para sincronizarse: la luz del Sol y el horario de alimentación.

Cada día, nos vamos a dormir a la misma hora del día y nos despertamos a la misma hora, esto pareciera un hábito pero “en realidad es mucho más que eso, porque está regulado por el reloj circadiano, por esta razón, es difícil para el organismo realizar el cambio de horario”, aseguró el investigador universitario.

Recomendó que  antes de dormir no se utilicen dispositivos con pantallas luminosas como computadoras, tabletas y celulares, porque esta luz manda señales al organismo para seguir despiertos. Lo ideal para descansar es quedarse completamente a oscuras, esto ayuda al organismo a entender que es hora de dormir.

El cambio de horario en la historia

El cambio de horario fue una idea original del embajador e inventor de estadounidense Benjamín Franklin, quien en 1798 envío una carta al periódico Le Journal de París en la que proponía diversas medidas para ahorrar energía, entre estas propuestas se encontraban:

  • Cobrar un impuesto a aquellas personas que no dejaran entrar la luz del sol a sus habitaciones por las ventanas.
  • Equilibrar el consumo de cera y velas.
  • Hacer sonar las campanas de la iglesia para que todos despertaran a la misma hora.

Sin embargo la medida no prosperó. Para 1905, William Willett un constructor inglés propuso un cambio de horario para que la gente aprovechara la luz natural, entre debates acalorados el constructor murió en 1915 y la propuesta fue rechazada. 

El primer cambio de horario de la historia lo realiza Alemania en 1916 durante la Primera Guerra Mundial, este país pretendía ahorrar combustibles necesarios para los combates y aprovechar la luz solar para este fin. El cambio de horario en el continente americano comienza en 1918 en Estados Unidos. Durante la Segunda Guerra Mundial ya varios países habían adoptado la medida de la primera y para 1974 el mundo en su mayoría había adoptado de manera generalizada y ordenada el cambio de horario. 

En México esta medida se oficializó en 1996 en el sexenio de Ernesto Zedillo Ponce de León y todos los estados, excepto Sonora, Baja California y Quintana Roo, cambian el horario. (Con información del Economista)

Gran ambiente y amplia convocatoria en el Chalafest

on .

En honor al cumpleaños de Gustavo Chalita Díaz, empresario de renta de toldos y servicios para eventos en Puerto Vallarta y la región, el Chalafest reunió alrededor de 700 personas, entre empresarios, amigos y familiares del propio festejado

Por Pepe García

Buena música, comida exquisita, bebidas refrescantes y sobre todo un ambiente de camaradería y diversión, fue el que se vivió en la segunda edición del Chalafest 2019, llevado a cabo este fin de semana en el club de playa MozzaMare, en Nuevo Vallarta, Nayarit.

En honor al cumpleaños de Gustavo Chalita Díaz, empresario de renta de toldos y servicios para eventos en Puerto Vallarta y la región, el Chalafest reunió alrededor de 700 personas, entre empresarios, amigos y familiares del propio festejado.

De acuerdo con palabras de Gustavo Chalita, el Chalafest promete tener una tercera edición y mantener su tradición, así, acompañado de sus "camaradas" por muchos años más. 

Actriz vallartense rompe contrato exclusivo con Televisa

on .

Fue a través de un posteo en Instagram que Ariadne de 32 años de edad, se despidió con un emotivo mensaje de amor y agradecimiento, para a cada una de esas personas que le abrieron las puertas del mundo laboral, así como también para todos los amigos que hizo durante su paso por la televisora de San Ángel

Por José Guadalupe García

La actriz vallartense de telenovelas Ariadne Díaz, anunció la conclusión de su contrato exclusivo con el Grupo Televisa, empresa de telecomunicaciones donde laboró por más de 14 años.

Fue a través de un posteo en Instagram que Ariadne de 32 años de edad, se despidió con un emotivo mensaje de amor y agradecimiento, para a cada una de esas personas que le abrieron las puertas del mundo laboral, así como también para todos los amigos que hizo durante su paso por la televisora de San Ángel.

“Oficialmente ha terminado mi relación de trabajo de manera exclusiva con Televisa y he de decir que no tengo otra cosa en mi corazón que amor y agradecimiento. Trabajar para esta empresa ha sido uno de los honores más grandes de mi vida”, escribe en un primer párrafo la protagonista de la telenovela “La mujer del vendaval”.

Asimismo expresa “gracias a mis queridos maquillistas, peinadores, vestuaristas, continuistas, apuntadores, asistentes de actores, iluminadores, gente de montaje, de intendencia, floor managers, utileros, directores, actores, productores, ejecutivos, a mis profesores del CEA, a mi querido Eugenio Cobo quien fue el responsable de que toda esta aventura comenzara, pero sobre todo gracias al público que ha acompañado estas historias durante tantas décadas”.

También recuerda “para mí fue un sueño trabajar en una empresa con la que crecí, con la que mi familia y yo pasamos tantos momentos juntos. A la hora de la comida “atinándole al precio”, en la secundaria platicando de qué se había tratado el “monologue” de “Otro Rollo”, corriendo para ver el final de “Lazos de amor”, pinteándome las clases de ballet para ver “Amigas y Rivales”, quedándonos mis primos y yo despiertos toda la noche esperando a que se alcanzara la meta del Teletón, viendo la repetición de “Cuna de Lobos” o “Imperio de Cristal” con mis abuelos, decidiendo qué “muchachita” quería ser con mis amigas, en fin, una empresa con la que aprendí a soñar, tanto, que terminé trabajando en ella”.

Finalmente agrega “sin duda la mayor aventura que pude haber vivido a los 18 años fue venir a esta ciudad y tener este trabajo increíble y hoy no puedo de emoción y alegría de haber concretado este ciclo e iniciar un nuevo camino. Por siempre y para siempre en mi corazón. Gracias, gracias, gracias a mi familia Televisa”.

En el posteo de Ariadne Díaz se pueden ver diferentes fotografías de las producciones de telenovelas en las que participo, tanto como actriz secundara como protagonista, entre ellas, “La doble vida de Estela Carrillo”, “Tenías que ser tú”, “Muchachitas como tú”, “Mañana es para siempre”, “Llena de amor” y “La malquerida”.

Exitoso cantante “JD Pantoja” llega en concierto a Puerto Vallarta

on .

Juan De Dios Pantoja, mejor conocido como JD Pantoja, es un chico originario de Mazatlán, Sinaloa, quien con apenas 23 años, ha logrado acaparar la atención del mundo entero con sus primeros sencillos que datan de apenas un año hacia acá

Juan De Dios Pantoja, mejor conocido como JD Pantoja, es un chico originario de Mazatlán, Sinaloa, quien con apenas 23 años, ha logrado acaparar la atención del mundo entero con sus primeros sencillos que datan de apenas un año hacia acá.

Logró estar en el TOP 10 de las canciones más virales en más de 5 países con su primer sencillo ''Dile Mentiras'', alcanzando más de 40 millones de reproducciones.

Su segundo sencillo ''Me Fascina'' se lanzó en Abril del 2018, cuenta con más de 89 Millones de reproducciones, siendo uno de los videos de música urbana con más reproducciones en tan poco tiempo.

Su tercer sencillo con gran éxito denominado ''No Ha Podido'', catapultándolo hacia los grandes escenarios de la música en México, dando el inicio de las presentaciones en vivo de JD Pantoja. ''No Ha Podido'' fue un sencillo que se  mantuvo en las primeras posiciones de tendencias en más de 15 países durante más de un mes después de su lanzamiento oficial, gracias a la increíble respuesta por parte de sus fanáticos a quienes él llama su familia, apoyo que sin duda supero cualquier expectativa logrando más de 60 millones de reproducciones tan solo en YouTube.

Al poco tiempo, Pantoja lanza su 4to exitoso sencillo junto al rapero argentino Khea. El tema ''Se Motiva'' logró acaparar la atención del mundo entero al recolectar más de 50 millones en tan solo un mes.

Sin duda el éxito de JD Pantoja, ha logrado conquistar los corazones con su música y sus más recientes sencillos ''Recuerdo'' y ‘’Todo y Nada'' han sido un éxito que en antes de llegar al mes de su lanzamiento alcanzaron más de 18 millones de reproducciones.

Juna de Dios Pantoja se presentará en concierto el próximo viernes 19 de abril, a partir de las 7:00 de la noche, en el Teatro Vallarta, ubicado en Uruguay 184 de la colonia 5 de Diciembre. (Boletín de Prensa)

Más información: https://facebook.com/influencelive

Vender en Internet: cómo crear tu propio negocio virtual

on .

Si bien un local le otorga al comercio presencia y autoridad, muchas de las empresas más importantes comenzaron vendiendo sus productos y servicios de manera online

En la actualidad cualquier persona que se lo proponga puede emprender un negocio virtual sin necesidad de contar con un espacio de venta directa al público. Si bien un local le otorga al comercio presencia y autoridad, muchas de las empresas más importantes comenzaron vendiendo sus productos y servicios de manera online. En este artículo, junto a Neolo hosting,  presentamos algunos consejos y estrategias para crear un negocio virtual:

Diseño

 

El diseño de la página web es un elemento clave en un sitio de ventas ya que es importante estar preparado para que el cliente pueda navegar y desplazarse fácilmente a la hora de comprar. Si la web tiene un exceso de contenido o la información se encuentra desordenada, es posible que el usuario la abandone en pocos segundos. Para ello, lo recomendable es contratar un diseñador de páginas web que sepa crear un sitio atractivo, organizado  y simple acorde a los criterios vigentes y actualizados.

Alojamiento de la página

Para que el sitio funcione correctamente, uno de los requisitos indispensables es contar con un buen servicio de hosting. Alojar una web es muy sencillo si se contrata un buen paquete de servicio integral. El mismo consiste en la prestación de una compañía que ofrece a su cliente el espacio de almacenamiento necesario para mantener los datos de su website siempre online. Allí se encontrará toda la información y archivos que se necesite, ya sean imágenes, textos o videos del nuevo sitio.

Información dentro del sitio

Si bien la disposición de la página y su respectivo diseño pueden variar, hay información que nunca debe faltar. Lo primero que se debe visualizar en la homepage del negocio virtual es el nombre y el logo de la marca acompañado de un headline o título que llame la atención. Por otro lado, el sitio debe contar con una sección que hable sobre la empresa y sus objetivos, la cual puede ser nombrada como “sobre la empresa” o “quiénes somos” y allí mostrar las características y los objetivos de los integrantes del negocio.

Al mismo tiempo, el sitio debe presentar un catálogo con los productos o servicios que ofrece junto con pequeñas descripciones y los respectivos precios. En este caso, una buena estrategia de venta es explicarle a los clientes sobre los beneficios que obtendrán de aquello que van a recibir, de manera que imaginen los posibles resultados si compran el producto. La clave de estas descripciones es hacer que sea irresistible para el cliente y que éste sienta que el valor del producto será mucho mayor que su precio. Descripciones sencillas y claras son las indicadas al momento de la toma de decisiones de los clientes, por lo que es importante no faltar a la verdad ni decir de más.

Por otra parte, es importante que el sitio cuente con una sección de contacto donde se presenten todos los medios por los cuales los usuarios puedan comunicarse con la empresa, tales como correos electrónicos, blogs, redes sociales y números de teléfono.  Si hubiera un espacio físico al que acudir, también es útil incluirlo.

Garantías y política de reembolso

La mayoría de los negocios virtuales cuentan con una garantía de reembolso. Esto ayuda a que el cliente no sienta que corre un riesgo al comprar en la página. Si bien para los productos concretos esto no resulta un problema, en el caso de la venta de servicios puede ser más complicado ya que se trata de horas de trabajo que no se pueden recuperar. Teniendo esto en cuenta, lo ideal será buscar una opción que se adapte a las características de cada negocio.

Internet se ha convertido en una herramienta de gran influencia y poder dentro del mercado actual y es un terreno fértil para quienes se animen a innovar. Las posibilidades de crecimiento son infinitas y las estrategias para lograrlo están al alcance de los más hábiles emprendedores. Con estas sencillas claves, crear tu propio negocio virtual ya no es imposible.