¿Terapia sexual?: Mitos y cuándo deberías de ir con tu pareja
La terapia sexual es desconocida por muchos o es ignorada por otros, quienes se inclinan más a la psicología básica y tradicional para solucionar cualquier tipo de problema, ya sea en la relación o en el sexo. Es decir, cuando hay problemas en una relación de pareja, en ocasiones los dos optan por tomar terapia de pareja, esperando que –solucionando el resto de sus problemas– el sexo se solucione por sí solo, pero en realidad puede ser la causa de otros conflictos. De igual forma, la terapia sexual no es exclusiva de parejas, sino que las personas la pueden usar para tratar problemas que tengan en ese ámbito. Aquí profundizaremos en ello.
Según la Sociedad Internacional de Medicina Sexual, la terapia sexual es una forma de asesoramiento que sirve para ayudar tanto a individuos para resolver dificultades sexuales como ansiedad por desempeño (como disfunción eréctil) o problemas de relación (derivados principalmente del sexo).
Consiste en que los clientes, ya sea una pareja o un individuo, se vean en la oficina de un terapeuta. Éste tratará de profundizar en los problemas y en encontrar soluciones para intentar ayudar a la persona. Por supuesto, depende de cada quien el proceso y qué tan complejo sea.
Tal como afirman los expertos, es normal que muchas veces las personas sientan miedo o ansiedad de buscar la ayuda de un terapeuta. Esto se puede deber a muchos factores, desde el hecho de la dificultad de hablar de sexo en absoluto, especialmente con un desconocido. Sin embargo, los expertos deben hacer sentir cómodos a sus clientes y eliminar cualquier preocupación. No serán juzgados sino que será un espacio para compartir.
Terapia sexual
Los terapeutas suelen comenzar con preguntas sobre trasfondo sexual, su educación sexual, sus creencias sobre el sexo y sus preocupaciones y finalmente los problemas que cree que tiene. Durante la sesión el terapeuta tratará de entender la condición del paciente y sugerirá acciones y “tareas” para realizar en casa, y después compartir cómo se sintió.
En el caso de las parejas es algo similar. Se dejan tareas y recomendaciones para tratar de solucionar los problemas. De igual forma, si el terapeuta detecta que existen otros conflictos, encontrará la forma de guiar a los pacientes para encontrar buenos resultados.
Algunos de los tipos de actividades que suelen sugerir los terapeutas van desde la experimentación, que invita a las parejas a usar juguetes sexuales o cambiar sus rutinas para incrementar el deseo sexual, hasta el enfoque sensorial, que es una técnica que impulsa a la pareja avanzar lentamente en el proceso sexual para ir construyendo confianza. También se establecen estrategias de comunicación, pudiendo compartir sus deseos.
Asimismo, si una parte de la relación tiene problemas con el sexo o para adentrarse en esas actividades pero quiere hacerlo, el terapeuta recomendará algún tipo de estrategia que, junto con las sesiones de terapia buscará generar un cambio.
¿Como sé si tengo que ir a terapia sexual?
Ir a terapia es una elección. Si tienes algún problema sexual como ansiedad por desempeño, adicción o cualquier condición que te impida llevar tu vida de forma normal, puedes considerarlo pero sólo hasta que te sientas cómodo.
Si estás en una relación y crees que existen problemas en el sexo puedes hablarlo con tu pareja y buscar a un terapeuta. Puedes primero buscarlo y encontrar respuestas que después puedas compartir.
Los terapeutas pueden ser psiquiatras o psicólogos especializados en sexualidad. Es muy importante que recuerdes que ningún terapeuta puede entrar en contacto físico con sus pacientes en un contexto de la terapia. Puede que tengan que visitar varios antes de sentirse cómodos con uno. Es esencial que exista una buena relación para que exista la apertura para poder mejorar su vida sexual.
Con información de GQ
