Los cacahuates es una rica botana saludable que se puede disfrutar en cualquier ocasión ya sea con limón, con salsa, enchilados, estilo japonés o salados. Además tiene sus beneficios para la salud, claro comiéndose moderadamenete de lo contrario podría haber consecuencias como aumento de peso.

Entonces, ¿qué cantidad de cacahuates podemos consumir?, de acuerdo con la profesora de Ciencia de los Alimentos en la Universidad de Bolonia y especialista en frutos secos, Alessandra Bordoni, asegura que la ración sugerida es de 30 gramos o 20 unidades por día, y no es necesariamente comerlos diario.

Sin embargo si comes cacahuates moderamente puedes obtener diferentes beneficios para tu salud, esta legumbre contiene alto contenido de vitamina E, actúa antioxidante y protege las células, por si fuera poco ayuda a la salud de la piel previniendo arrugas.

Beneficios de comer cacahuate con moderación

• Previene enfermedades cardíacas
• Previene el riesgo de padecer Alzheimer
• Mejora la función del corazón
• Previene cáncer y el envejecimiento precoz
• Mantiene la salud de los músculos
• Es una excelente fuente de energía
• Previene la anemia
• Mejora el humor
• Favorece la pérdida de peso 

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), debes de incluirlos como parte de una dieta saludable, por todos sus beneficios para la salud.

Para todo emprendedor o empresario, ya sea grande o pequeño, es de vital importancia manejar con exactitud su flujo de efectivo, para calcular los riesgos e incertidumbre, así como tomar mejores decisiones para su negocio.

Una manera sencilla y profundamente efectiva para el crecimiento, prosperidad y desempeño de un negocio es digitalizar las finanzas, lo anterior para mantener claros sus indicadores financieros, y proyectar escenarios sobre su flujo de efectivo.

Un buen manejo y administración de negocio en estos tiempos adversos ante la pandemia del coronavirus que ha generado desestabilidad económica es clave para que las pymes se recuperen y sigan impulsando su negocio para superar el impacto.

Una opción para mejorar el desempeño de un negocio es por medio de la digitalización de sus fianzas, misma que se puede lograr por medio del uso de plataformas de administración y facturación digital, que tiene como objetivo apoyar a las pymes a hacer proyecciones de posibles escenarios futuros ytomar decisiones acertadas con base en su información.

Adicionalmente, esta nueva función facilita la toma de decisiones informadas, ofreciendo la mejor estrategia para la gestión de su flujo de efectivo de forma más eficiente, al poder hacer proyecciones sobre los posibles escenarios que enfrentarán hasta en los próximos 90 días, obteniendo un historial de ingresos y egresos que permite plantear distintos escenarios.

Un Planificador de Flujo de Efectivo permite que los negocios puedan administrar y recuperarse de forma rápida de los impactos ocasionados por COVID-19 y anticiparse a cualquier escenario de riesgo.

Con esta nueva función, los empresarios y las pymes, tienen la posibilidad de impulsar la prosperidad de su negocio a través de cinco áreas principales:

1. Entender la salud de su negocio de forma oportuna. Tener la posibilidad de detectar de manera inmediata áreas que pudieran implicar riesgos al negocio, para plantear posibles escenarios a enfrentar, con la finalidad de reducir al máximo las posibles afectaciones.
2. Maximizar el aprovechamiento de sus ingresos. Si no cuentan con la posibilidad de incrementar sus ingresos, la clave es centrarse en la búsqueda de alternativas que ayuden a maximizar aquellos con los que ya cuentan. Con esta herramienta, podrán diagnosticar qué ingresos tienen mayor consistencia y a que deberán destinarlos.
3. Ajustes en sus egresos. Podrán detectar los egresos que ya no están significando una inversión, sino un gasto en su nuevo modelo de operatividad. Y así establecer fácilmente las nuevas prioridades en los egresos del negocio, identificando el mejor momento para efectuar sus pagos, sin que implique una pérdida en sus recursos.
4. Probar distintos escenarios. Tener visibilidad y entendimiento de los distintos escenarios del flujo de efectivo, para poder escoger los momentos más oportunos para realizar determinados pagos o inversiones.
5. Garantizar la anticipación. Esto implica contar con la capacidad de prever el futuro del negocio y poder cambiar de dirección, a tiempo, a un plan B o C, con base en decisiones informadas y previamente analizadas.

La digitalización de las finanzas a través de este tipo de plataformas permite tener un mayor control sobre un negocio para seguir impulsando su competitividad y prosperidad,  al poder tener mayor visibilidad, ahorrar tiempo, generar reportes actualizados en tiempo real, así como tener accesibilidad en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Ahora, hacer frente a los impactos ocasionados por la crisis ocasionada por el COVID19, se puede hacer de mejor manera.

Con información de UnoTV

¿Te has preguntado si existen universos paralelos en los que la pandemia del covid no existe y las personas llevan su vida normal como si nada? La ciencia no está dispuesta a negar la posibilidad de que puedan existir otras realidades paralelas a las nuestras en las que las cosas suceden de forma diferente, pero, por ahora, eso solo existe en el cine y la televisión, y hay unas cuantas series que exploran la posibilidad con historias adictivas que nos hacen cuestionar todo lo que sabemos.

Nuestro propio universo está limitado por las leyes de la física, pero, cuando se trata de series y películas, estas reglas se pueden doblar y romper para crear universos paralelos y realidades alternas en las que las posibilidades son infinitas y lo imposible ya no lo es tanto.

Desde el principio de los tiempos, o al menos desde que autores como Julio Verne o Isaac Asimov, las personas se han preguntado si lo que ven, experimentan y conocen es la única realidad y “¿what if?” (o ¿qué pasaría sí...?), es una pregunta que aparece una y otra vez. La ciencia todavía no puede responder, pero las mejores series ya se han planteado sus propios escenarios y con ellos nos llevan a imaginar nuevas posibilidades y a poner a prueba los límites de nuestra propia mente.

La posibilidad de la existencia de universos paralelos y las realidades alternas ha sido la base sobre la que se han creado grandes series de ciencia ficción que difuminan los límites entre ficción y realidad y, como resultados, nos dejaron grandes historias innovadoras, personajes y mundos increíbles que nos hacen querer poder explorarlos, y que nos vuelan la mente a todos.

Este tipo de series sobre universos paralelos se han vuelto más populares en los últimos años (Dark, una de las series de Netflix más populares, sin duda tuvo algo que ver en eso), y hay al menos 9 series que lo hacen mejor que el resto.

Dark (Netflix)

Nadie lo hace mejor que esta serie alemana que no solo presenta la posibilidad de viajar en el tiempo, sino la de moverse a través de distintas realidades y posibilidades. Dark, que comienza con la desaparición de un niño que resulta ser mucho más complicada de lo que aparenta, se basa en la teoría del Gato de Schrodinger, quien explica que cada decisión tiene dos posibilidades y, por un momento, las dos existen en el mismo momento. Con eso en mente, Jonas y Martha deben trabajar juntos para detener el fin del mundo antes de que sea tarde.

Stranger Things (Netflix)

Los hermanos Russo literalmente abren un portal a un universo paralelo con esta serie en la que una niña con habilidades telequinéticas le abre la puerta a un monstruo que está dispuesto a lo que sea por conquistar el mundo humano. Stranger Things se basa en muchas teorías y proyectos “ultra secretos” militares, al igual que en películas de los 80, para demostrar que existe la posibilidad de que nuestro mundo se encuentre sobre uno mucho más oscuro que constantemente está intentando romper la barrera entre los dos.

Upload (Amazon Prime)

Esta serie de Amazon Prime sucede en un tipo diferente de realidad alterna, es más bien una simulación de computadora en la que el alma, o la conciencia, de las personas es transportada cuando están al borde de la muerte para que puedan vivir por siempre. El problema es que este nuevo universo digital tiene sus propias limitaciones e injusticias, y hay un nuevo residente que podría haber sido víctima de un crimen que lo llevó a ese lugar en primer lugar. La serie se pregunta qué pasaría si nuestros seres queridos se encontraran en ese mundo digital y cómo eso cambiaría nuestra relación con ellos.

Westworld (HBO)

En una versión alterna del futuro, existe un parque en el que las personas pueden ir a cumplir sus fantasías más locas, usando a un grupo de robots humanoides para cumplir todos sus caprichos. El problema es que la inteligencia artificial es impredecible, puede aprender y, como nos muestra la serie, las máquinas pueden cobrar conciencia y decidir vengarse de todos los que las han dañado.

Rick y Morty (Netflix)

Digamos que esta es una especie de Back to the Future, pero más loca y con viajes entre realidades y universos paralelos, que son explorados por Rick, un científico algo cínico, y su nieto Morty, quien lo acompaña en una serie de aventuras interdimensionales que no siempre salen bien.

The Man in the High Castle (Amazon Prime)

¿Qué habría pasado si los Nazis hubieran ganado la Segunda Guerra Mundial? Esta serie plantea ese escenario, pero rápidamente notas que hay algo extraño y que alguien podría estar manipulando la realidad para cambiar la historia y hacerle creer al mundo que el resultado de la guerra fue diferente. Esta no es solo una realidad alterna, está inspirada en la novela de Philip K. Dick, de Blade Runner, y eso indica que hay algo mucho más tecnológico y perturbador sucediendo.

Tales From the Look (Amazon Prime)

En esta serie de Amazon Prime, los habitantes de un pueblo que se encuentra sobre un objeto conocido como "The Loop", una máquina construida para explorar los misterios del universo, experimentan una serie de eventos extraños como consecuencia de los experimentos que se realizan con el aparato, y de las puertas misteriosas que abre regularmente.

Black Mirror (Netflix)

La ciencia ficción y el terror se combinan en esta serie que nos muestra el lado oscuro de la tecnología, llevándonos a un mundo en el que la conciencia humana se puede introducir en un gadget para crear asistentes personales, se puede bloquear a alguien de forma real y permanente y las redes sociales son la nueva moneda. Black Mirror presenta una serie de escenarios y posibilidades tenebrosas que se desprenden de la tecnología que podríamos tener en el futuro.

The OA (Netflix)

Esta es una de las series más inteligentes de Netflix (aunque la cancelaron después de dos temporadas). The OA habla sobre la vida después de la muerte y la posibilidad de tener varias realidades y universos que se conectan entre sí. Todo comienza con la aparición de Prairie, quien regresa a su casa después de años desaparecida y con una habilidad que antes no tenía. Prairie era ciega, pero ahora puede ver y dice tener un mensaje y una misión que debe cumplir con la ayuda de un grupo de adolescentes que son los únicos que pueden abrir una puerta entre mundos para que ella pueda viajar y llegar al lugar al que pertenece.

Con información de GQ

Las arrugas suelen aparecer a partir de los 25 años pero no son muy notables, es hasta cumplir los 30 años de edad cuando su aparición es evidente y comiezan a multiplicarse, la mayoría de las mujeres recurren a las mascarillas o a tratamientos de botox.    

Existen miles de cremas que prometen eliminarlas pero no todas lo logran. El colágeno es una proteína que produce el cuerpo de manera natural y de según la Universidad de Canadá, favorece a las células de la dermis, sin embargo la producción de colágeno comienza a disminuir con el paso de la edad.

Pero ¿qué crees?, te tenemos una buena noticia, tenemos la receta del colágeno casero con solo dos ingredientes, aceite de coco y aloe vera. Algunos estudios han mostrado que el aceite de coco puede mejorar la hidratación de la piel y aumentar el contenido de lípidos, mientras el aloe vera permite regenerar lo tejidos desde el interior hacia el exterior, absorbiendo el exceso de la grasa.

Colágeno con aceite de coco y aloe vera

Ingredientes

• Aceite de coco
• Aloe vera

Preparación 

1. Vas a añadir en un recipiente el aceite de coco y el aloe vera en porciones iguales.
2. Revuelve hasta obtener una pasta homogénea y libre de grumos. 
3. Listo ya tienes tu colágeno casero, huntalo en tu rostro y te va encantar.

Uso

Es muy fácil de aplicar, lo único que tienes que hace es huntar en tu cara limpio y seco, deja acuar 30 minutos y retira con agua tibia. Se recomienda aplicar este colágeno al menos cada tercer día.

Con información de Debate