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La sonrisa como aliada de la comunicación

Escrito por Lorena Martínez Ramírez on . Posted in Imagen DNA

  Por Lorena Martínez 

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Uno de los recursos no verbales para comunicar, es la sonrisa. Así de simple como se escucha, pero con repercusión positiva o negativa, no sonreír hace que se nos perciba poco amistosos. Esta señal positiva de lenguaje corporal permite que generemos confianza –la base de las relaciones-, permitiéndonos una interacción exitosa, tanto en el medio social como en el campo profesional: Quien busca un ascenso debe gesticular amablemente, de forma natural, sin exageraciones.

Una sonrisa franca significa “Me agradas”, “Estoy interesado", "Hola", “Estoy de acuerdo”, “Estoy cómodo”… Creo que a todos nos ha “hecho el día” saludar por la mañana y ver rostros sonrientes como respuesta.

El fundador de Health Tap, Ron Gutman considera que “el poder oculto de la sonrisa” tiene una relación directa con el bienestar de las personas, su éxito y satisfacción.

Sonreír es importante en el liderazgo porque comunica apertura y hace más atractivo al líder. También, a una figura pública, sus seguidores querrían estar más cerca suyo y escuchar su mensaje.

Desde un punto de vista fisiológico, la sonrisa es una reacción facial formada al flexionar los 17 músculos cerca de los extremos de la boca, pero también alrededor de los ojos. Es una expresión involuntaria de emociones: Es una reacción normal a ciertos estímulos y según los científicos, 0.01 segundos es el tiempo que nuestro cerebro tarda en procesar un momento de felicidad que involuntariamente nos hace sonreír.

Después de un día difícil en el trabajo, a veces nos dificulta hacerlo, pero tomemos siempre en cuenta que debemos ser proactivos, no reactivos a las circunstancias. Practica sonreír a la gente, todos los días. ¡Hasta la próxima!

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Bastan 8 segundos para caer bien o mal

Escrito por Lorena Martínez Ramírez on . Posted in Imagen DNA

Por Lorena Martínez Ramírez

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En tan sólo 8 segundos y por medio de un proceso cerebral, se da la empatía… o simplemente no se presenta. (…) La información que obtenemos de otra persona después de su discurso, no es tan importante como sus gestos, postura, apariencia, expresión y mirada, debido a que el mayor porcentaje de lo que comunicamos, es  a través de lenguaje no verbal

“Porque no me gusta cómo se expresa”, “Me desagrada su forma de ser”, “es arrogante”. Estas son algunas opiniones conscientes que acostumbramos argumentar para explicar por qué nos desagrada una persona, pero la aceptación o rechazo suceden tan rápido que no es necesario interactuar: En tan sólo 8 segundos y por medio de un proceso cerebral, se da la empatía… o simplemente no se presenta.

La Universidad Complutense de Madrid realizó un estudio al respecto y descubrió que la información que obtenemos de otra persona después de su discurso, no es tan importante como sus gestos, postura, apariencia, expresión y mirada, debido a que el mayor porcentaje de lo que comunicamos, es  a través de lenguaje no verbal.

Hay que tomar en cuenta que -como publicó el Instituto Max Planck de Ciencias Humanas y Cognitivas-, cuando tenemos que tomar decisiones particularmente rápidas, nuestra capacidad para la empatía se reduce notablemente, esto se debe a una parte de la corteza cerebral, ubicada en la unión del lóbulo parietal, temporal y frontal. En pocas palabras, esta área del cerebro nos ayuda a distinguir nuestro propio estado emocional del de otros individuos y es responsable de la empatía y la compasión.

Todo es parte de un proceso denominado “Neurología empática”,  en el que las neuronas espejo, principalmente (encargadas de generar, interpretar y expresar las emociones propias y la de los demás), interviene para que a través de la vista, voz y memoria, determinemos si una persona nos agrada: Si no desarrollamos empatía en 300 milisegundos, no existirá una amistad. 

Entonces, de acuerdo con la Universidad Computlense, para que la empatía ocurra, hay tres factores clave: La Risa,la voz (los individuos evaluamos la manera en que se expresan los otros, notando el énfasis de las palabras. Toda esta interpretación revela si estamos de acuerdo o no. Por cierto, las mujeres tendemos a interpretar de forma más adecuada, mientras los hombres son más rápidos pero imprecisos), y memoria (incluye todos los datos que ganamos con la experiencia).

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Semiótica del vestuario o lo que comunica la indumentaria

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 Por Lorena Martínez Ramírez

 

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La semiótica del vestuario se refiere a la percepción que se tiene de una persona a consecuencia de su lenguaje corporal y apariencia personal. En pocas palabras, la composición de prendas y elementos que vistes conforma un mensaje que los demás reciben y traducen. 

Es importante tomar en cuenta que esto no sólo se trata de la relación entre las prendas, sino de la suma (o ausencia) de accesorios, sus formas y colores, incluso el peinado y sobre todo tu lenguaje corporal, porque es muy evidente cuando una persona utiliza un estilo para vestir que es incompatible con su forma de ser. Eso produce desconfianza.

Al conjunto conformado por la ropa, accesorios, maquillaje y adornos corporales se le puede considerar como un lenguaje visual articulado.

Charles Darwin consideraba que "Los vestidos surgieron con un objetivo ornamental y no para producir una sensación de calor". Observó diferentes culturas y concluyó que al vestirnos o utilizar elementos en nuestro cuerpo, las personas buscamos, en primer lugar, satisfacción (por encima de una necesidad de portar la ropa), esto es evidente en etnias que no utilizan necesariamente prendas, sino a veces solamente accesorios, como aretes o pulseras.

Los humanos tendemos a la rivalidad y buscamos distinción, algunos por medio de ornamento, otros incluso con pintura corporal o tatuajes y, por supuesto, por medio del vestir, que en lo general tiene dos grandes misiones: Protección y simbolización.

Esto último es muy importante, a diferencia de las modas actuales, en la antigüedad, con una intención de identidad, algunos pueblos conservaban la misma forma de vestir durante siglos, como el caso de los antiguos egipcios que lucieron igual durante 2 mil 500 años.

Incluso antes de que pronunciemos una sola palabra frente a otras personas, ya nos comunicamos: Nuestra indumentaria revela desde datos sencillos como edad aproximada y clase social, hasta información sobre la profesión, gustos y personalidad que tenemos.

 

Como les compartí antes en este espacio, la comunicación por medio de señales no verbales dice mucho más que la verbal.

El diseño de una imagen física tiene que responder a lo que cada quien necesita de acuerdo con su esencia y lo que requiere su audiencia-meta, esto facilita que logremos objetivos sociales y profesionales.

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El rojo: Color de impacto en mujeres ... ¿y en los hombres?

Escrito por Lorena Martínez Ramírez on . Posted in Imagen DNA

Por Lorena Martínez Ramírez

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 … los hombres perciben más atractivas a las mujeres vestidas de rojo. Por su parte las mujeres prefieren a los hombres con prendas negras o azules

Los colores causan diferentes efectos en las personas, ¿te has preguntado esto mientras te eliges tu indumentaria? Como estamos en el llamado “mes del amor y la amistad”, hoy quiero hablarte específicamente del rojo y su poder de influencia.

Este es un color potente que puede representar amor para algunas personas y odio para otras. En China se asocia con la suerte, en ciertas partes de África se usa para representar el luto. Parte de esto tiene una base biológica: A muchos, se nos enrojece la cara debido al aumento del flujo sanguíneo cuando están enojados, aunque también cuando nos avergonzamos. El rojo desencadena comportamientos a veces sorprendentes. La publicación Scientific American publicó una investigación en la que se concluyó que cuando el tráfico está bloqueado por un coche rojo, la reacción de los conductores afectados es de mayor enojo que si el auto fuera de otro color.

Los psicólogos de la Universidad de Rochester, Andrew J. Elliot y Daniela Niesta Kayser, encontraron que los hombres perciben más atractivas a las mujeres vestidas de rojo. Por su parte las mujeres prefieren a los hombres con prendas negras o azules.

Nicolas Guéguen, de la universidad de South Brittany, hizo un experimento con mujeres que utilizaron pintalabios de colores rojo, rosado, rosa, marrón y algunas ninguno de ellos. Notó que los hombres se acercaban con mayor rapidez y frecuencia a las mujeres con labial rojo.

Por su parte, los antropólogos evolucionistas ingleses Rusell Hill y Robert A. Barton, asociaron el rojo con un sentido competitivo de los seres humanos y lo relacionaron con su utilización en cuatro deportes de combate olímpico: Boxeo, Tae kwon do, lucha greco-romana y lucha libre.

A ver, en una primera cita romántica (o de cualquier tipo) lo mejor es elegir prendas que nos hagan sentir bien, seguros, felices y cómodos porque con esto seguramente vamos a proyectar confianza -claro, hay que tomar en cuenta nuestro tono de piel, facciones, estatura, etcétera-, aunque en lo que se refiere a la atracción, sobre todo para nosotras, el color rojo lleva ventaja sobre los otros.

"LA ROPA HACE AL HOMBRE, LAS PERSONAS DESNUDAS TIENEN POCA O NINGUNA INFLUENCIA EN LA SOCIEDAD" MARK TWAIN

Un reciente estudio realizado en Inglaterra a 1,000 personas de diferentes localidades, reveló que el 54 por ciento de las mujeres encuestadas dijo que prefiere vestir de rojo para una reunión romántica (los hombres se inclinaron por ir de azul). Por cierto, el naranja y el marrón fueron los menos populares: Sólo 2 por ciento de las mujeres y 8 por ciento de los hombres dijeron elegirlo para primeras citas.

Claro, ciertos tonos de rojo pasan de “sexys” a ser vinculados con la arrogancia, aunque también es un color que se considera “inteligente”, ¿qué opinas?

¡Hasta la próxima!

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¿Sabes cómo definir tu estilo?

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Por Lorena Martínez Ramírez

 

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Probablemente aún no has definido (o re definido) tu estilo de vestir, quizá este sea el momento ideal para que lo hagas y consolides la parte física de tu marca personal. El primer impulso para empezar esa búsqueda, pasa cuando te ves al espejo y sabes que necesitas probar cosas nuevas.

Puedes utilizar el Internet para apoyarte en esta misión: Te sugiero hacer un scouting a grupos de fotografías de Pinterest o Instagram. Incluso una búsqueda en Google te ayudará a ver colecciones completas de personalidades que admiras. Identifica los elementos que conforman su estilo, esos con los que más te identificas y que podrían emitir mensajes no verbales de quién eres, a qué te dedicas y cómo piensas. Toma nota, incluyendo cortes de cabello y posturas.

Algo muy interesante y hasta divertido es que encontrarás prendas y detalles que no habías considerado que podían gustar y con los que podrás experimentar.

Tómate un par de horas de pausa y retoma este ejercicio, pero ahora, en lugar de centrar tu atención en las fotografías y su conjunto o en la indumentaria de los personajes públicos que elegiste -olvidándote de sus nombres y trayectoria-, fíjate únicamente en las miradas, analiza qué comunican y si te basta ver este único detalle de ellos para que logren inspirarte, así sabrás si elegiste al modelo adecuado como base para conformar tu estilo.

Ya que lo hagas, ve algunas de tus propias fotografías, ahora identifica el mensaje de tu mirada, ¿encuentras coincidencias?, debes ser muy sincero porque no puedes convertirte en alguien completamente distinto y finalmente lo que buscas es depurar y destacar lo mejor de ti incluso aquellas cualidades que no habías exteriorizado.

El siguiente y último paso es que enlistes palabras (prueba con 20), relacionadas con el estilo de las personalidades que elegiste y escoge las 5 que mejor describan tu estilo actual y el que te gustaría tener, así tendrás en tus manos una fórmula a tu medida.

 

 

¡Hasta la próxima!