Invitan a foro con el tema claves de éxito para perder peso rápido y sencillo

Se realizará mañana 14 de agosto en el Casino Emotion de Plaza Galerías, a las 7:00 de la tarde

Por Daniela González

Cuando perder peso se convierte en un objetivo o una prioridad, las personas buscan, en la mayoría de los casos, el camino rápido, sin embargo este no es una garantía de alcanzar el éxito, toda vez que se requiere de cambiar la mentalidad y sus hábitos alimenticios para que cuando se alcance el peso deseado, este permanezca por muchos años, así lo señaló el Médico Bariatra, Morgan Rojas, quien a lo largo de los años a logrado identificar las claves del éxito para perder peso rápido y sencillo.

En entrevista, el Dr. Morgan Rojas resaltó que para lograr el éxito en la pérdida de peso se debe tomar en cuenta que no existe el “no puedo” y cambiar esta frase por el “sí quiero” ya que ello permitirá a las personas adaptarse a un nuevo modelo alimenticio mediante el cual no sólo perderán esos kilos extra sino que también mejorarán su calidad de vida.

“El proceso para adelgazar, puede compararse a la situación que vive una persona que acude a Alcohólicos Anónimos, es un día a la vez, hoy no tomo, mañana sí, un día a la vez, y es lo mismo con la comida, es uno de los temas que son adictivos como el café o las drogas, y todo eso es lo que tiene uno que ir cambiando, irse mentalizando para lograr un cambio real, verdadero y duradero”.

En este sentido precisó que muchas personas tienen un concepto erróneo de Réduit, su clínica especializada en reducción y control de peso, ya que piensan que sólo se trata de acudir, recibir el medicamento y listo, sin embargo aseguró que es algo más complejo, ya que lo que hacen es formarles un entrenamiento nuevo de alimentación, porque aseveró que no se trata sólo de comer determinada cantidad y alimentos específicos por algunos meses antes de ser dados de alta, sino que sepan que esta será su alimentación de por vida.

La mejor forma de entrenar a un paciente señaló, es dándoles una alimentación, sencilla, fácil y de un precio accesible y no contabilizar las calorías que ingieren con determinados platillos ya que esto les produce un estrés, y por ello reiteró, el paciente debe tener siempre en cuenta que este es un entrenamiento para tener un nuevo hábito alimenticio que los llevará a perder esos kilos de más.

Añadió que existen diferentes tipos de pacientes y muchas de las personas que acuden con él por ayuda, sólo lo hacen por un objetivo definido como una boda, los quince años de su hija o ponerse un traje de baño en el verano, y no pensando en que es algo que están haciendo a favor de su salud.

Esto apuntó, lo ha llevado a identificar y crear un esquema de fracaso, esto es, la probabilidad de que un paciente tenga éxito o no en el proceso, en el primer escalón que indica un 100 por ciento de fracaso se ubica a aquellas personas a las que al cuestionarlas si comen bien, responden que sí sin dudarlo, a este se le llama el escalón de la pre-contemplación y sólo se puede modificar si se le convence de qué es lo que puede modificar y lo que se espera de él como paciente.

El segundo escalón es el de la contemplación y tiene un índice de fracaso del 80 por ciento, esto explicó es cuando la persona sabe que tiene que hacer cambios en sus hábitos pero le cuesta mucho hacerlo, y sus principales excusas es el tiempo, dinero y esfuerzo, “a esta persona es a la que le decimos, te cuesta mucho pero puedes hacerlo, a lo mejor piensas que no puedes, pero en realidad es no querer hacerlo y depende de su aceptación para que pueda avanzar de manera correcta”.

La preparación, es el tercer escalón de este esquema y tiene un 60 por ciento de fracaso, ahí se ubica a quienes dicen sí quiero, acepto todos los cambios pero definitivamente no tengo tiempo, en este episodio mencionó, se debe motivar a la persona y hacer junto con ella un esquema de tiempo para encontrar juntos la forma de solucionar esa falta de espacio para preparar sus alimentos sin que ello le represente un problema.

El 30 por ciento de probabilidades de fracasar en este esquema se da en el cuarto escalón, denominado Acción, que es cuando la familia ya hace cambios, hay apoyo y capacidad, “esto pasa cuando tu familia dice, te estás viendo bien, vamos a comer todos igual que tú, y en un momento dado el paciente dice, oye no te tomes ese refresco o no comas esa hamburguesa, es cuando quiere comenzar a cambiar los hábitos de todos a su alrededor”.

Y cuando el paciente ya no tiene forma de fracasar, puntualizó, es cuando llega a la fase denominada mantenimiento, que es cuando ya incorporó los hábitos alimenticios básicos a su estilo de vida diaria y cuando le ofrecen algo que sabe que le hará daño, muy probablemente lo va a rechazar, o incluso puede el fin de semana comerse unos taquitos pero al día siguiente retomará su sana alimentación.

En este contexto, indicó que es cuando entra el programa que llama los tres 21, que son en conjunto 63 días para lograr el cambio real en su cuerpo, 21 días para reconocer cualquiera de las modificaciones, 21 días más para asimilarlas y 21 días para dar lugar a la transformación.

“Si el paciente aguanta 63 días haciendo las cosas tal cual están en el programa, el paciente va a tener un cambio drástico en su vida, pero si está oscilando en el tratamiento, ahí es cuando tira la toalla fácilmente y es por eso que entra en este proceso la farmacología, que nos ayuda a que el paciente puede mantenerse durante más tiempo en el proceso”.

Este interesante tema lo abordará en el foro que se llevará a cabo este próximo 14 de agosto en el Casino Emotion ubicado en Plaza Galerías a las 19:00 horas, y al que invita a todas las personas que estén buscando una mejor opción para dejar atrás esos kilos de más que no sólo afectan su imagen sino su salud.

Estas mencionó, son conferencias que realizarán no sólo en Puerto Vallarta sino en diversas partes de la República con el fin de hacer cambiar la perspectiva de las personas cuando quieren bajar de peso, compartirá la experiencia que ha acumulado a través de los años tratando a pacientes con problemas de obesidad y sobrepeso, lo que lo ha llevado a perfeccionar un protocolo, mismo que le representa, grandes satisfacciones porque afirmó, no nada más mejoran su apariencia física sino su salud y los aspectos psicosociales que son muy importantes.

“Mucha gente quiere irse al camino fácil de la cirugía y realmente puedo decir que el 50 por ciento de pacientes que me han llegado aquí, postquirúrgicos, han subido más de 20 kilos y el otro 50 por ciento, más de 30 kilos, después de cierto tiempo de su cirugía bariátrica y no es que esté mal que se la hagan si es necesaria una solución rápida y tajante, pero es indispensable también que cambien sus hábitos para mantener ese peso”.